朱國宏 2021/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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13.2 km | 01:04:26 | 04:52/km

日期: 2021-05-14 19:30 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 04'52" / 04'49" / 04'55" / 05'12" / 04'45" / 04'50" / 05'04" / 04'57" / 04'52" / 04'45" / 04'52" / 04'49" / 04'47" / 04'45" /

5月累積里程 : 106.91 km

Strava 上傳 | 3 years ago

bear, 蔣澄輝(Johnson) 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'49"	00:09'41"
3	04'55"	00:14'36"
4	05'12"	00:19'48"
5	04'45"	00:24'33"
6	04'50"	00:29'23"
7	05'04"	00:34'27"
8	04'57"	00:39'24"
9	04'52"	00:44'16"
10	04'45"	00:49'01"
11	04'52"	00:53'53"
12	04'49"	00:58'42"
13	04'47"	01:03'29"
13.2	04'43"	01:04'26"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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