阿波（波叔） 2021/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

7.0 km | 01:06:49 | 09:29/km

日期: 2021-05-13 18:31 - 地點: 柴山 - 天氣: 熱屎了 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 9216 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'09" / 07'03" / 08'00" / 09'28" / 10'19" / 08'43" / 14'09" / 74'10" /

高雄

阿波（波叔）

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阿波（波叔）

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跑好跑滿小阿姨鍋燒麵套餐好好吃

5月累積里程 : 86.38 km

母子鱷魚歪拖黃藍累積 : 4035.3 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

王冠傑, 葉永和和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	07'03"	00:13'12"
3	08'00"	00:21'12"
4	09'28"	00:30'40"
5	10'19"	00:40'59"
6	08'43"	00:49'42"
7	14'09"	01:03'51"
7.0	73'58"	01:06'49"

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