8.0 km | 00:49:24 | 06:08/km日期: 2021-05-12 04:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'17" / 05'53" / 05'53" / 05'53" / 06'40" / 06'52" / 05'48" / 06'25" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'58" (+06'11") | 36 / 8036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'53" | 00:12'10" |
3 | 05'53" | 00:18'03" |
4 | 05'53" | 00:23'56" |
5 | 06'40" | 00:30'36" |
6 | 06'52" | 00:37'28" |
7 | 05'48" | 00:43'16" |
8 | 06'25" | 00:49'41" |
8.0 | 12'51" | 00:50'09" |