3.7 km | 00:21:34 | 05:51/km日期: 2021-05-11 20:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'46" / 05'58" / 06'01" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 403 / 403 |
| 2 | | 07'49" (+04'03") | 216 / 619 |
| 3 | | 04'01" (+00'15") | 401 / 1021 |
| 4 | | 08'23" (+04'37") | 216 / 1237 |
| 5 | | 03'55" (+00'09") | 404 / 1641 |
| 6 | | 09'08" (+05'22") | 210 / 1851 |
| 7 | | 03'48" (+00'02") | 404 / 2256 |
| 8 | | 09'11" (+05'25") | 216 / 2472 |
| 9 | | 03'58" (+00'12") | 395 / 2868 |
| 10 | | 09'43" (+05'57") | 212 / 3080 |
| 11 | | 03'59" (+00'13") | 405 / 3486 |
| 12 | | 13'07" (+09'21") | 200 / 3686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'58" | 00:10'44" |
| 3 | 06'01" | 00:16'45" |
| 3.7 | 07'00" | 00:21'34" |
展開計圈分析
留言 
