8.0 km | 00:52:44 | 06:33/km日期: 2021-05-13 20:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'08" / 06'32" / 06'22" / 06'34" / 06'28" / 06'22" / 06'00" / 07'03" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'03" (+01'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" | 46 / 8046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'32" | 00:13'40" |
3 | 06'22" | 00:20'02" |
4 | 06'34" | 00:26'36" |
5 | 06'28" | 00:33'04" |
6 | 06'22" | 00:39'26" |
7 | 06'00" | 00:45'26" |
8 | 07'03" | 00:52'29" |
8.0 | 05'25" | 00:52'44" |