5.8 km | 00:46:35 | 08:00/km日期: 2021-05-13 20:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'50" / 07'40" / 08'14" / 10'22" / 10'15" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'32") | 911 / 911 |
2 | | 04'24" | 98 / 1009 |
3 | | 05'59" (+01'35") | 103 / 1112 |
4 | | 04'35" (+00'11") | 96 / 1208 |
5 | | 14'29" (+10'05") | 292 / 1501 |
6 | | 04'30" (+00'06") | 398 / 1899 |
7 | | 04'57" (+00'33") | 390 / 2289 |
8 | | 39'09" (+34'45") | 101 / 2391 |
9 | | 04'39" (+00'15") | 395 / 2786 |
10 | | 04'40" (+00'16") | 404 / 3190 |
11 | | 29'47" (+25'23") | 115 / 3306 |
12 | | 04'41" (+00'17") | 399 / 3706 |
13 | | 31'45" (+27'21") | 103 / 3809 |
14 | | 04'42" (+00'18") | 394 / 4204 |
15 | | 30'48" (+26'24") | 117 / 4322 |
16 | | 04'38" (+00'14") | 400 / 4722 |
17 | | 29'40" (+25'16") | 94 / 4816 |
18 | | 05'14" (+00'50") | 1000 / 5816 |
19 | | 03'45" | 4 / 5821 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 07'40" | 00:13'30" |
3 | 08'14" | 00:21'44" |
4 | 10'22" | 00:32'06" |
5 | 10'15" | 00:42'21" |
5.8 | 05'09" | 00:46'35" |