5.1 km | 00:27:01 | 05:15/km日期: 2021-05-11 18:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'26" / 09'36" / 05'32" / 05'44" / 05'54" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" (+00'06") | 405 / 405 |
2 | | 04'23" (+00'04") | 409 / 815 |
3 | | 04'19" | 410 / 1225 |
4 | | 05'12" (+00'53") | 475 / 1701 |
5 | | 05'07" (+00'48") | 1000 / 2701 |
6 | | 05'39" (+01'20") | 1000 / 3701 |
7 | | 05'46" (+01'27") | 1000 / 4701 |
8 | | 05'57" (+01'38") | 436 / 5137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 09'36" | 00:14'02" |
3 | 05'32" | 00:19'34" |
4 | 05'44" | 00:25'18" |
5 | 05'54" | 00:31'12" |
5.1 | 05'11" | 00:31'55" |