6.0 km | 00:33:41 | 05:37/km日期: 2021-01-31 07:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 5856 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 06'05" / 05'51" / 05'27" / 05'10" / 05'30" / 05'01" / 00'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 1000 | 172 / 93 |
2 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 2000 | 172 / 97 |
3 | | 05'36" (+00'09") | 1003 / 3004 | 173 / 102 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4004 | 173 / 105 |
5 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 5005 | 176 / 101 |
6 | | 04'57" | 986 / 5991 | 174 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 80.01 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'51" | 00:11'56" |
3 | 05'27" | 00:17'23" |
4 | 05'10" | 00:22'33" |
5 | 05'30" | 00:28'03" |
6 | 05'01" | 00:33'04" |
6.0 | -74'-17" | 00:33'41" |