5.0 km | 00:39:00 | 07:46/km日期: 2021-05-12 20:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'54" / 07'39" / 07'48" / 07'55" / 07'54" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'46" (+00'06") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'59" (+00'19") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'58" | 184 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'39" | 00:14'33" |
3 | 07'48" | 00:22'21" |
4 | 07'55" | 00:30'16" |
5 | 07'54" | 00:38'10" |
5.0 | 02'46" | 00:38'12" |