8.3 km | 01:18:04 | 09:24/km日期: 2021-05-11 18:11 - 平均心率: 105 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 14'50" / 10'03" / 09'28" / 32'26" / 64'47" / 06'53" / 11'02" / 07'04" / 09'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'49" (+07'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'03" (+03'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+02'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'48" (+03'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'29" (+02'37") | 295 / 8295 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'50" | 00:14'50" |
2 | 10'03" | 00:24'53" |
3 | 09'28" | 00:34'21" |
4 | 32'26" | 01:06'47" |
5 | 64'47" | 02:11'34" |
6 | 06'53" | 02:18'27" |
7 | 11'02" | 02:29'29" |
8 | 07'04" | 02:36'33" |
8.3 | 09'31" | 02:39'22" |