4.0 km | 00:26:20 | 06:34/km日期: 2021-05-10 21:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'43" / 06'00" / 07'06" / 07'55" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'48" (+00'18") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'47" (+00'17") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'06" (+00'36") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'03" (+00'33") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'28" (+00'58") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'20" (+01'50") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'25" (+01'55") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'43" (+02'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'34" (+02'04") | 400 / 3999 |
| 11 | | 02'33" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'00" | 00:11'43" |
| 3 | 07'06" | 00:18'49" |
| 4 | 07'55" | 00:26'44" |
| 4.0 | 02'09" | 00:26'45" |
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