7.9 km | 00:56:28 | 07:11/km日期: 2021-05-11 19:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'45" / 07'06" / 07'01" / 06'48" / 06'54" / 07'00" / 06'56" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'57" (+00'10") | 857 / 7857 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 07'06" | 00:15'51" |
3 | 07'01" | 00:22'52" |
4 | 06'48" | 00:29'40" |
5 | 06'54" | 00:36'34" |
6 | 07'00" | 00:43'34" |
7 | 06'56" | 00:50'30" |
7.9 | 06'57" | 00:56'28" |