8.2 km | 00:56:59 | 06:56/km日期: 2021-05-11 20:39 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 11596 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'28" / 06'23" / 06'17" / 06'25" / 06'31" / 06'25" / 06'55" / 06'23" / 10'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'28" (+03'17") | 1000 / 1000 | 255 / 41 |
2 | | 06'23" (+00'12") | 1006 / 2006 | 184 / 84 |
3 | | 06'11" | 1006 / 3013 | 185 / 87 |
4 | | 06'25" (+00'14") | 1007 / 4020 | 190 / 81 |
5 | | 06'28" (+00'17") | 1006 / 5026 | 187 / 82 |
6 | | 06'22" (+00'11") | 1008 / 6035 | 190 / 82 |
7 | | 06'50" (+00'39") | 1010 / 7045 | 204 / 71 |
8 | | 06'20" (+00'09") | 1006 / 8051 | 190 / 82 |
9 | | 10'18" (+04'07") | 205 / 8256 | 245 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.06 km Mizuno Wave Rider 22 大阪馬 累積 :
2611.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 06'23" | 00:15'51" |
3 | 06'17" | 00:22'08" |
4 | 06'25" | 00:28'33" |
5 | 06'31" | 00:35'04" |
6 | 06'25" | 00:41'29" |
7 | 06'55" | 00:48'24" |
8 | 06'23" | 00:54'47" |
8.2 | 10'43" | 00:56'59" |