4.8 km | 00:31:55 | 06:37/km日期: 2021-05-14 11:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'09" / 07'02" / 06'59" / 06'21" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'04") | 404 / 404 |
| 2 | | 28'35" (+24'58") | 69 / 474 |
| 3 | | 03'44" (+00'07") | 397 / 871 |
| 4 | | 23'09" (+19'32") | 86 / 958 |
| 5 | | 03'37" | 402 / 1360 |
| 6 | | 24'24" (+20'47") | 81 / 1442 |
| 7 | | 03'44" (+00'07") | 396 / 1838 |
| 8 | | 21'38" (+18'01") | 91 / 1930 |
| 9 | | 03'42" (+00'05") | 402 / 2332 |
| 10 | | 16'30" (+12'53") | 128 / 2461 |
| 11 | | 03'44" (+00'07") | 393 / 2854 |
| 12 | | 18'59" (+15'22") | 105 / 2959 |
| 13 | | 03'44" (+00'07") | 396 / 3356 |
| 14 | | 17'20" (+13'43") | 95 / 3452 |
| 15 | | 03'42" (+00'05") | 397 / 3849 |
| 16 | | 19'35" (+15'58") | 85 / 3934 |
| 17 | | 03'46" (+00'09") | 397 / 4331 |
| 18 | | 18'43" (+15'06") | 88 / 4419 |
| 19 | | 03'45" (+00'08") | 399 / 4819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'02" | 00:14'11" |
| 3 | 06'59" | 00:21'10" |
| 4 | 06'21" | 00:27'31" |
| 4.8 | 05'22" | 00:31'55" |
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