張時豪 2021/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

張時豪台中
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5.1 km | 00:58:51 | 11:36/km

日期: 2021-05-10 19:44 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 14'05" / 13'08" / 11'05" / 09'00" / 10'50" / 10'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'05"

(14'05")

14'05" (+05'06")

1000 / 1000

2

13'07"

(27'12")

13'07" (+04'08")

1000 / 2000

3

11'05"

(38'18")

11'05" (+02'06")

1000 / 3000

4

08'59"

(47'17")

08'59"

1000 / 4000

5

10'50"

(58'08")

10'50" (+01'51")

1000 / 5000

6

00'43"

(58'51")

10'43" (+01'44")

66 / 5066

5月累積里程 : 252.42 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

鄭永成, 周國和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'05"	00:14'05"
2	13'08"	00:27'13"
3	11'05"	00:38'18"
4	09'00"	00:47'18"
5	10'50"	00:58'08"
5.1	10'41"	00:58'51"

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