Lo chao wei 2021/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Lo chao wei 台中
ID 66272

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5.4 km | 00:31:52 | 05:51/km

日期: 2021-05-10 21:36 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'23" / 05'38" / 05'49" / 05'47" / 06'14" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23"

1000 / 1000

2

05'38"

(11'01")

05'38" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'48"

(16'50")

05'48" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'47"

(22'37")

05'47" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'13"

(28'51")

06'13" (+00'50")

1000 / 5000

6

03'01"

(31'52")

06'53" (+01'30")

438 / 5438

5月累積里程 : 5.44 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'38"	00:11'01"
3	05'49"	00:16'50"
4	05'47"	00:22'37"
5	06'14"	00:28'51"
5.4	06'52"	00:31'52"

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