8.1 km | 00:44:25 | 05:27/km日期: 2021-05-11 04:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'45" / 05'34" / 05'23" / 05'17" / 05'27" / 05'30" / 05'18" / 05'23" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" (+00'14") | 128 / 8128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 166.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'34" | 00:11'19" |
3 | 05'23" | 00:16'42" |
4 | 05'17" | 00:21'59" |
5 | 05'27" | 00:27'26" |
6 | 05'30" | 00:32'56" |
7 | 05'18" | 00:38'14" |
8 | 05'23" | 00:43'37" |
8.1 | 05'27" | 00:44'19" |