4.0 km | 00:22:50 | 05:41/km日期: 2021-05-13 20:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'32" / 06'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'54") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'55" (+00'35") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'42" (+00'22") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'47" (+00'27") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'37" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'32" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'37" (+00'17") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'20" | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'37" (+00'17") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'29" (+00'09") | 410 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 05'32" | 00:17'15" |
| 4 | 06'28" | 00:23'43" |
| 4.0 | 06'40" | 00:23'47" |
留言 
展開計圈分析
