6.2 km | 00:44:17 | 07:06/km日期: 2021-05-09 18:27 - 平均心率: 112 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'30" / 07'01" / 06'50" / 07'18" / 06'49" / 07'18" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" | 230 / 6230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'01" | 00:14'31" |
3 | 06'50" | 00:21'21" |
4 | 07'18" | 00:28'39" |
5 | 06'49" | 00:35'28" |
6 | 07'18" | 00:42'46" |
6.2 | 06'39" | 00:44'18" |