6.0 km | 00:33:43 | 05:36/km日期: 2021-05-11 17:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'29" / 05'19" / 05'30" / 05'39" / 05'46" / 05'37" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'46") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'19" | 00:10'48" |
3 | 05'30" | 00:16'18" |
4 | 05'39" | 00:21'57" |
5 | 05'46" | 00:27'43" |
6 | 05'37" | 00:33'20" |
6.0 | 06'50" | 00:33'27" |