5.1 km | 00:45:13 | 08:56/km日期: 2021-05-09 08:32 - 平均心率: 112 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'26" / 06'31" / 11'00" / 33'44" / 09'06" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'21" (+07'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'06" (+02'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'51" (+03'26") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'31" | 00:12'57" |
3 | 11'00" | 00:23'57" |
4 | 33'44" | 00:57'41" |
5 | 09'06" | 01:06'47" |
5.1 | 09'57" | 01:07'22" |