10.1 km | 00:45:54 | 04:33/km日期: 2021-04-21 17:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 515 Cal
Pace: 04'52" / 04'41" / 04'33" / 04'33" / 04'40" / 04'29" / 04'30" / 04'31" / 04'25" / 04'23" / 03'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 269.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'41" | 00:09'33" |
| 3 | 04'33" | 00:14'06" |
| 4 | 04'33" | 00:18'39" |
| 5 | 04'40" | 00:23'19" |
| 6 | 04'29" | 00:27'48" |
| 7 | 04'30" | 00:32'18" |
| 8 | 04'31" | 00:36'49" |
| 9 | 04'25" | 00:41'14" |
| 10 | 04'23" | 00:45'37" |
| 10.1 | 03'55" | 00:45'54" |
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