Smelly Cat 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Smelly Cat 九龍
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10.0 km | 00:38:17 | 03:49/km

日期: 2015-02-25 22:00 - 卡路里: 522 Cal

10k limit test on treadmill
Speed:15.0kph>15.5kph(400m)>16.0kph(7k)>17.0kph(9.7k)
Incline:1.5%
Shooting for this time at upcoming races. (ANS 10k,Tolo 10k)

BGM today:http://www.youtube.com/watch?v=XbA3mJxXsdI

2月累積里程 : 54.10 km

手動上傳 | 9 years ago

ArTo, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 6 人說推

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