4.7 km | 00:30:13 | 06:28/km日期: 2021-05-11 16:37 - 平均心率: 117 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'07" / 06'00" / 06'06" / 06'00" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'27") | 434 / 1434 |
| 3 | | 05'25" (+00'14") | 553 / 1987 |
| 4 | | 06'25" (+01'14") | 155 / 2143 |
| 5 | | 05'11" | 577 / 2720 |
| 6 | | 10'45" (+05'34") | 92 / 2813 |
| 7 | | 05'20" (+00'09") | 562 / 3375 |
| 8 | | 20'17" (+15'06") | 49 / 3424 |
| 9 | | 05'30" (+00'19") | 544 / 3969 |
| 10 | | 14'12" (+09'01") | 70 / 4039 |
| 11 | | 05'27" (+00'16") | 549 / 4589 |
| 12 | | 13'34" (+08'23") | 73 / 4663 |
| 13 | | 00'00" | 0 / 4663 |
| 14 | | 00'00" | 0 / 4663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'00" | 00:13'07" |
| 3 | 06'06" | 00:19'13" |
| 4 | 06'00" | 00:25'13" |
| 4.7 | 08'23" | 00:30'47" |
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