7.1 km | 00:38:20 | 05:24/km日期: 2021-05-09 06:53 - 地點: 竹南運動場 - 平均心率: 150 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'53" / 04'42" / 04'37" / 04'39" / 04'36" / 04'36" / 06'52" / 58'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+02'22") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'20" (+00'50") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'57" (+00'27") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'34" (+00'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'43" (+00'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'36" (+00'06") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'40" (+00'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'35" (+00'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'37" (+00'07") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'40" (+00'10") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'30" | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'33" (+00'03") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'40" (+00'10") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'35" (+00'05") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'39" (+00'09") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'38" (+00'08") | 400 / 6400 |
| 17 | | 06'07" (+01'37") | 400 / 6800 |
| 18 | | 16'55" (+12'25") | 294 / 7094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
230.78 km 
MIZUNO GTZ 02 累積 :
175.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 04'42" | 00:10'35" |
| 3 | 04'37" | 00:15'12" |
| 4 | 04'39" | 00:19'51" |
| 5 | 04'36" | 00:24'27" |
| 6 | 04'36" | 00:29'03" |
| 7 | 06'52" | 00:35'55" |
| 7.1 | 55'33" | 00:41'11" |
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