4.9 km | 00:32:08 | 06:30/km日期: 2021-05-08 07:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'09" / 08'16" / 05'20" / 08'03" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'05") | 1596 / 1596 |
2 | | 56'54" (+51'38") | 52 / 1648 |
3 | | 05'19" (+00'03") | 1601 / 3250 |
4 | | 01:11'47" (+06'31") | 41 / 3292 |
5 | | 05'16" | 1615 / 4907 |
6 | | 17'02" (+11'46") | 31 / 4939 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 08'16" | 00:13'25" |
3 | 05'20" | 00:18'45" |
4 | 08'03" | 00:26'48" |
4.9 | 05'40" | 00:32'08" |