5.8 km | 00:57:24 | 09:51/km日期: 2021-05-10 06:12 - 平均心率: 126 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'02" / 07'32" / 08'35" / 11'31" / 08'17" / 15'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'31" (+03'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'14" (+07'42") | 818 / 5818 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 07'32" | 00:16'34" |
3 | 08'35" | 00:25'09" |
4 | 11'31" | 00:36'40" |
5 | 08'17" | 00:44'57" |
5.8 | 15'13" | 00:57'25" |