6.0 km | 00:39:15 | 06:31/km日期: 2021-05-09 13:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'49" / 05'50" / 05'49" / 05'48" / 05'23" / 10'24" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'23" (+05'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'35" (+04'12") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.24 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
12025.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'50" | 00:11'39" |
3 | 05'49" | 00:17'28" |
4 | 05'48" | 00:23'16" |
5 | 05'23" | 00:28'39" |
6 | 10'24" | 00:39'03" |
6.0 | 09'44" | 00:39'15" |