6.0 km | 00:34:09 | 05:40/km日期: 2021-05-08 07:16 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 118 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'00" / 06'01" / 05'59" / 05'54" / 05'10" / 05'03" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'37" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.12 km 母鱷 金 累積 :
2197.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'01" | 00:12'01" |
3 | 05'59" | 00:18'00" |
4 | 05'54" | 00:23'54" |
5 | 05'10" | 00:29'04" |
6 | 05'03" | 00:34'07" |
6.0 | 04'57" | 00:34'09" |