2.5 km | 00:20:08 | 08:01/km日期: 2021-05-07 20:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'38" / 07'46" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" (+00'06") | 303 / 303 |
2 | | 08'27" (+03'54") | 47 / 351 |
3 | | 20'36" (+16'03") | 77 / 429 |
4 | | 04'48" (+00'15") | 303 / 732 |
5 | | 16'35" (+12'02") | 121 / 854 |
6 | | 04'53" (+00'20") | 304 / 1158 |
7 | | 16'51" (+12'18") | 119 / 1277 |
8 | | 04'50" (+00'17") | 305 / 1582 |
9 | | 17'46" (+13'13") | 113 / 1696 |
10 | | 04'54" (+00'21") | 305 / 2001 |
11 | | 17'50" (+13'17") | 112 / 2114 |
12 | | 04'33" | 305 / 2419 |
13 | | 14'36" (+10'03") | 92 / 2512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'46" | 00:15'24" |
2.5 | 09'16" | 00:20'09" |