10.9 km | 01:03:11 | 05:47/km日期: 2021-05-11 16:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1109 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'44" / 05'47" / 05'42" / 05'39" / 05'45" / 05'46" / 05'49" / 05'58" / 05'30" / 06'04" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'57" (+00'25") | 916 / 10916 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'47" | 00:11'31" |
3 | 05'42" | 00:17'13" |
4 | 05'39" | 00:22'52" |
5 | 05'45" | 00:28'37" |
6 | 05'46" | 00:34'23" |
7 | 05'49" | 00:40'12" |
8 | 05'58" | 00:46'10" |
9 | 05'30" | 00:51'40" |
10 | 06'04" | 00:57'44" |
10.9 | 05'55" | 01:03'10" |