4.2 km | 00:29:07 | 06:58/km日期: 2021-05-10 17:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'59" / 06'43" / 06'11" / 05'30" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'58" (+04'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'17" | 171 / 4171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 41.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 06'43" | 00:16'42" |
3 | 06'11" | 00:22'53" |
4 | 05'30" | 00:28'23" |
4.2 | 04'16" | 00:29'07" |