進哥 2021/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

進哥新北市
ID 342651

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6.1 km | 01:09:10 | 11:21/km

日期: 2021-05-08 08:19 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'38" / 07'06" / 10'30" / 12'47" / 10'51" / 13'37" / 57'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'56"

(08'56")

08'15" (+00'19")

1081 / 1081

2

09'18"

(18'14")

07'56"

1171 / 2252

3

11'54"

(30'08")

11'31" (+03'35")

1032 / 3285

4

11'15"

(41'23")

10'28" (+02'32")

1073 / 4359

5

14'16"

(55'39")

14'01" (+06'05")

1017 / 5376

展開計圈分析

5月累積里程 : 183.90 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 3 years ago

何慶福, 李麗琴和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	07'06"	00:15'44"
3	10'30"	00:26'14"
4	12'47"	00:39'01"
5	10'51"	00:49'52"
6	13'37"	01:03'29"
6.4	11'27"	01:08'37"

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朋友動態

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