7.5 km | 01:48:41 | 14:35/km日期: 2021-05-08 06:14 - 平均心率: 115 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 30'15" / 06'29" / 12'42" / 04'22" / 04'57" / 10'25" / 08'05" / 87'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'32" (+18'47") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 09'11" (+06'26") | 530 / 2130 |
| 3 | | 03'06" (+00'21") | 60 / 2190 |
| 4 | | 13'38" (+10'53") | 110 / 2300 |
| 5 | | 03'06" (+00'21") | 60 / 2360 |
| 6 | | 12'30" (+09'45") | 120 / 2480 |
| 7 | | 03'00" (+00'15") | 60 / 2540 |
| 8 | | 12'30" (+09'45") | 120 / 2660 |
| 9 | | 02'45" | 60 / 2720 |
| 10 | | 16'40" (+13'55") | 90 / 2810 |
| 11 | | 23'26" (+20'41") | 150 / 2960 |
| 12 | | 05'24" (+02'39") | 370 / 3330 |
| 13 | | 03'50" (+01'05") | 780 / 4110 |
| 14 | | 07'08" (+04'23") | 280 / 4390 |
| 15 | | 04'10" (+01'25") | 720 / 5110 |
| 16 | | 08'41" (+05'56") | 230 / 5340 |
| 17 | | 04'00" (+01'15") | 750 / 6090 |
| 18 | | 09'31" (+06'46") | 210 / 6300 |
| 19 | | 04'00" (+01'15") | 750 / 7050 |
| 20 | | 01:37'47" (+35'02") | 400 / 7450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'15" | 00:30'15" |
| 2 | 06'29" | 00:36'44" |
| 3 | 12'42" | 00:49'26" |
| 4 | 04'22" | 00:53'48" |
| 5 | 04'57" | 00:58'45" |
| 6 | 10'25" | 01:09'10" |
| 7 | 08'05" | 01:17'15" |
| 7.5 | 87'28" | 01:56'37" |
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