8.2 km | 00:49:50 | 06:02/km日期: 2021-05-10 20:05 - 地點: 生 - 平均心率: 137 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 9440 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'14" / 05'51" / 05'51" / 06'12" / 05'43" / 05'34" / 05'46" / 05'43" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'56") | 1001 / 1001 | 203 / 75 |
2 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 2001 | 191 / 81 |
3 | | 05'57" (+00'25") | 1001 / 3003 | 198 / 84 |
4 | | 06'15" (+00'43") | 1002 / 4005 | 206 / 77 |
5 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 5005 | 190 / 90 |
6 | | 05'38" (+00'06") | 1001 / 6006 | 178 / 99 |
7 | | 06'08" (+00'36") | 1001 / 7008 | 172 / 94 |
8 | | 05'32" | 1002 / 8011 | 176 / 102 |
9 | | 06'37" (+01'05") | 233 / 8245 | 167 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
33.44 km ASICS GT2000-6 4E 累積 :
1139.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'51" | 00:12'05" |
3 | 05'51" | 00:17'56" |
4 | 06'12" | 00:24'08" |
5 | 05'43" | 00:29'51" |
6 | 05'34" | 00:35'25" |
7 | 05'46" | 00:41'11" |
8 | 05'43" | 00:46'54" |
8.2 | 11'56" | 00:49'50" |