6.0 km | 00:43:20 | 07:11/km日期: 2021-05-08 05:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'24" / 07'17" / 07'11" / 07'16" / 07'03" / 07'04" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" | 553 / 4553 |
6 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 5553 |
7 | | 06'59" | 470 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
66.12 km Hoka one one Carbon X 累積 :
1920.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'17" | 00:14'41" |
3 | 07'11" | 00:21'52" |
4 | 07'16" | 00:29'08" |
5 | 07'03" | 00:36'11" |
6 | 07'04" | 00:43'15" |
6.0 | 04'10" | 00:43'21" |