6.1 km | 00:55:53 | 09:12/km日期: 2021-05-09 18:03 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'48" / 07'21" / 07'38" / 08'45" / 10'03" / 12'23" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'03" (+02'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'22" (+05'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'57" (+05'36") | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 15.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 07'21" | 00:13'09" |
3 | 07'38" | 00:20'47" |
4 | 08'45" | 00:29'32" |
5 | 10'03" | 00:39'35" |
6 | 12'23" | 00:51'58" |
6.1 | 12'48" | 00:52'54" |