10.6 km | 01:03:19 | 05:58/km日期: 2021-05-07 20:32 - 平均心率: 168 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'35" / 05'25" / 05'52" / 05'13" / 05'29" / 05'33" / 05'27" / 05'08" / 05'07" / 05'06" / 16'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+02'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+01'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+01'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'08" (+01'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'06" (+01'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'06" (+01'28") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'20" (+01'42") | 15 / 10015 |
12 | | 42'28" (+38'50") | 101 / 10116 |
13 | | 03'45" (+00'07") | 71 / 10188 |
14 | | 16'56" (+13'18") | 105 / 10294 |
15 | | 03'38" | 72 / 10366 |
16 | | 18'39" (+15'01") | 114 / 10481 |
17 | | 03'39" (+00'01") | 70 / 10551 |
18 | | 08'19" (+04'41") | 35 / 10587 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 32.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'25" | 00:11'00" |
3 | 05'52" | 00:16'52" |
4 | 05'13" | 00:22'05" |
5 | 05'29" | 00:27'34" |
6 | 05'33" | 00:33'07" |
7 | 05'27" | 00:38'34" |
8 | 05'08" | 00:43'42" |
9 | 05'07" | 00:48'49" |
10 | 05'06" | 00:53'55" |
10.6 | 16'00" | 01:03'19" |