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LML
桃園
ID 287473
366 位追隨者
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LML
0.2 km
|
00:01:40
|
07:21/km
日期:
2021-05-06 18:58
-
平均心率:
138
-
卡路里:
21 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
23°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(24)
Pace: 06'56" /
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
213.69 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
TestRunner
,
戴志龍
和其他
76
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
Koca
LML, 當然棄舒跑去跑貴的賽事啊,哈哈哈,你要代打我跑舒跑嗎?號碼簿給你^^...
2021-05-06 21:13 ·
1
個人推
金賀菈
晚安喲美女運動舒爽好心情🤗✌️✌️
2021-05-06 22:04 ·
1
個人推
Koca
LML, 6月6號,跟我的海洋超半馬同一天...
2021-05-07 08:24 ·
李思思
早安,運動愉快
2021-05-07 08:54 ·
王裕政
輕鬆走走運動舒爽好心情🤗✌️✌️
2021-05-07 10:07 ·
我
昨天停在公司路口,無意中發現的。廠Can am
2021-05-07 13:59 ·
1
個人推
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.2
06'55"
00:01'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:44
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05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
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00:07:20
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05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:24:26
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04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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00:47:20
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05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
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