李忠勳 2021/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

李忠勳台中
ID 506578

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5.6 km | 00:57:32 | 10:16/km

日期: 2021-05-08 18:29 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 13'58" / 11'59" / 09'30" / 08'10" / 07'43" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'46"

(13'46")

13'53" (+06'12")

991 / 991

2

12'11"

(25'57")

12'02" (+04'21")

1012 / 2003

3

09'30"

(35'27")

09'27" (+01'46")

1005 / 3009

4

08'10"

(43'37")

08'12" (+00'31")

994 / 4003

5

07'43"

(51'20")

07'41"

1003 / 5007

6

05'51"

(57'11")

09'42" (+02'01")

602 / 5609

5月累積里程 : 90.15 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'58"	00:13'58"
2	11'59"	00:25'57"
3	09'30"	00:35'27"
4	08'10"	00:43'37"
5	07'43"	00:51'20"
5.6	09'35"	00:57'11"

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