4.0 km | 00:29:37 | 07:19/km日期: 2021-05-09 08:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 4892 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'17" / 07'16" / 07'04" / 07'12" / 18'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 1000 | 161 / 83 |
2 | | 07'23" (+00'16") | 1001 / 2002 | 167 / 81 |
3 | | 07'07" | 1002 / 3004 | 167 / 83 |
4 | | 07'18" (+00'11") | 1001 / 4006 | 165 / 82 |
5 | | 08'46" (+01'39") | 38 / 4044 | 144 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'16" | 00:14'33" |
3 | 07'04" | 00:21'37" |
4 | 07'12" | 00:28'49" |
4.0 | 17'58" | 00:29'37" |