7.4 km | 01:17:16 | 10:29/km日期: 2021-05-02 17:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'03" / 07'23" / 08'24" / 08'36" / 08'19" / 17'00" / 65'37" / 15'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'00" (+09'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'30" (+07'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'36" (+09'34") | 362 / 7362 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'23" | 00:14'26" |
3 | 08'24" | 00:22'50" |
4 | 08'36" | 00:31'26" |
5 | 08'19" | 00:39'45" |
6 | 17'00" | 00:56'45" |
7 | 65'37" | 02:02'22" |
7.4 | 15'57" | 02:08'09" |