3.1 km | 00:10:06 | 03:15/km日期: 2021-05-06 16:06 - 平均心率: 165 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 03'20" / 03'12" / 03'18" / 03'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'22" (+00'12") | 395 / 395 |
2 | | 03'10" | 417 / 812 |
3 | | 03'11" (+00'01") | 422 / 1234 |
4 | | 03'13" (+00'03") | 415 / 1650 |
5 | | 03'15" (+00'05") | 410 / 2060 |
6 | | 03'19" (+00'09") | 826 / 2887 |
7 | | 03'17" (+00'07") | 209 / 3096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 119.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'20" | 00:03'20" |
2 | 03'12" | 00:06'32" |
3 | 03'18" | 00:09'50" |
3.1 | 03'05" | 00:10'08" |