5.0 km | 00:35:27 | 07:02/km日期: 2021-05-07 19:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 08'10" / 07'03" / 07'10" / 06'44" / 06'13" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
58.88 km Nike zoom PEGASUS36 累積 :
133.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'03" | 00:15'13" |
3 | 07'10" | 00:22'23" |
4 | 06'44" | 00:29'07" |
5 | 06'13" | 00:35'20" |
5.0 | 05'37" | 00:35'29" |