周冠佑 2021/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

周冠佑桃園
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0.9 km | 00:06:09 | 07:09/km

日期: 2021-05-05 20:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 67 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'10" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	135~164	65~79%
2:M馬拉松配速區	164~185	79~89%
3:T乳酸耐力區	185~191	89~92%
4:A無氧耐力區	191~202	92~97.5%
5:I最大耗氧區	202~208	97.5~100%
最大心率為208 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 90.83 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Kelly Tsou 和霖爸智邦路跑說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	07'10"	00:06'10"

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