Meng-chi Tsai 2015/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-chi Tsai 台中
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17.6 km | 02:31:31 | 08:35/km

日期: 2015-02-27 07:18 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 1000 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 07'03" / 06'20" / 16'49" / 06'37" / 07'07" / 07'44" / 08'01" / 09'51" / 07'32" / 07'30" / 08'55" / 07'44" / 08'36" / 08'56" / 09'36" / 07'52" / 08'53" / 10'01" /

基本訓練

2月累積里程 : 22.09 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Johnson, LEESHUICHIN 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'20"	00:13'23"
3	16'49"	00:30'12"
4	06'37"	00:36'49"
5	07'07"	00:43'56"
6	07'44"	00:51'40"
7	08'01"	00:59'41"
8	09'51"	01:09'32"
9	07'32"	01:17'04"
10	07'30"	01:24'34"
11	08'55"	01:33'29"
12	07'44"	01:41'13"
13	08'36"	01:49'49"
14	08'56"	01:58'45"
15	09'36"	02:08'21"
16	07'52"	02:16'13"
17	08'53"	02:25'06"
17.6	09'58"	02:31'31"

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