6.0 km | 00:40:54 | 06:47/km日期: 2021-05-10 20:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'54" / 06'51" / 12'18" / 06'35" / 07'28" / 06'18" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'51" | 00:13'45" |
3 | 12'18" | 00:26'03" |
4 | 06'35" | 00:32'38" |
5 | 07'28" | 00:40'06" |
6 | 06'18" | 00:46'24" |
6.0 | 04'48" | 00:46'29" |