5.3 km | 00:20:27 | 03:53/km日期: 2021-05-05 20:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 03'56" / 03'52" / 03'51" / 03'54" / 03'52" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'29") | 270 / 270 |
| 2 | | 04'13" (+00'55") | 239 / 509 |
| 3 | | 03'31" (+00'13") | 285 / 795 |
| 4 | | 04'21" (+01'03") | 230 / 1025 |
| 5 | | 03'29" (+00'11") | 292 / 1318 |
| 6 | | 04'15" (+00'57") | 240 / 1558 |
| 7 | | 03'42" (+00'24") | 276 / 1835 |
| 8 | | 04'10" (+00'52") | 241 / 2077 |
| 9 | | 03'25" (+00'07") | 311 / 2388 |
| 10 | | 04'29" (+01'11") | 223 / 2611 |
| 11 | | 03'33" (+00'15") | 305 / 2916 |
| 12 | | 04'26" (+01'08") | 229 / 3146 |
| 13 | | 03'40" (+00'22") | 282 / 3429 |
| 14 | | 04'15" (+00'57") | 233 / 3663 |
| 15 | | 03'32" (+00'14") | 295 / 3958 |
| 16 | | 04'28" (+01'10") | 225 / 4183 |
| 17 | | 03'34" (+00'16") | 284 / 4467 |
| 18 | | 04'25" (+01'07") | 229 / 4697 |
| 19 | | 03'18" | 307 / 5004 |
| 20 | | 04'03" (+00'45") | 250 / 5255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
245.60 km 
ON running Cloudracer 累積 :
23197.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 03'52" | 00:07'48" |
| 3 | 03'51" | 00:11'39" |
| 4 | 03'54" | 00:15'33" |
| 5 | 03'52" | 00:19'25" |
| 5.3 | 04'06" | 00:20'28" |
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