5.3 km | 00:32:10 | 06:07/km日期: 2021-05-06 18:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'39" / 06'09" / 06'11" / 05'53" / 05'42" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'06") | 718 / 718 |
2 | | 06'09" (+00'17") | 734 / 1453 |
3 | | 05'52" | 894 / 2348 |
4 | | 06'21" (+00'29") | 604 / 2952 |
5 | | 06'04" (+00'12") | 749 / 3702 |
6 | | 05'52" | 778 / 4480 |
7 | | 05'42" | 773 / 5254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'09" | 00:12'48" |
3 | 06'11" | 00:18'59" |
4 | 05'53" | 00:24'52" |
5 | 05'42" | 00:30'34" |
5.3 | 06'21" | 00:32'11" |