4.6 km | 01:02:15 | 13:24/km日期: 2021-05-07 17:22 - 平均心率: 109 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 10'56" / 05'44" / 07'17" / 34'36" / 27'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'18" (+03'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'24" (+19'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'36" (+16'52") | 641 / 4641 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'56" | 00:10'56" |
2 | 05'44" | 00:16'40" |
3 | 07'17" | 00:23'57" |
4 | 34'36" | 00:58'33" |
4.6 | 27'06" | 01:15'57" |